nikotyna

Nikotyna jako nootrop

Wykazano, że nikotyna ma działanie neuroprotekcyjne, pobudzające i stymulujące, ma pozytywny wpływ na pamięć i drobne zdolności motoryczne, zwracanie i ukierunkowanie uwagi oraz pamięć (krótkotrwałą, długotrwałą i roboczą), poprawia koncentrację, jasność umysłu, motywację oraz zmniejsza wahania nastroju i niepokój. Nikotyna hamuje również apetyt, zwłaszcza w połączeniu z kofeiną. Spis treści Wprowadzenie Jak Nikotyna Działa? Czy … Czytaj dalej

Optymalizacja snu – kompletny przewodnik

Wpis aktualizowany i uzupełniany na bieżąco, o nowe odkrycia w dziedzinie optymalizacji snu. Za długi artykuł? Nie masz czasu na to? Umów konsultację ze mną, na której omówimy optymalizację Twojego snu dopasowaną do Twoich potrzeb. Lubiłem te noce… Spokój, cisza, półmrok, przyjemny stan flow przy implementacji algorytmów zakończony spacerem o 3 nad ranem do całodobowego … Czytaj dalej

Miód na kaszel lepszy od leków

Czy miód faktycznie jest dobry na infekcje górnych dróg oddechowych? Autorzy przeglądu badań starali się ocenić, jak miód wypada w porównaniu ze zwyczajowymi procedurami i antybiotykami w łagodzeniu objawów u dorosłych z infekcjami górnych dróg oddechowych. Naukowcy uwzględnili 14 badań, w których porównywano częstotliwość kaszlu, jego nasilenie i ocenę objawów. Doszli do wniosku, że: „Miód … Czytaj dalej

7 najlepszych blogów, które warto śledzić jako przedsiębiorca

Bycie przedsiębiorcą to przede wszystkim rozwój własny, ponieważ firma jest odzwierciedleniem tego, na jakim jest się poziomie. Aby wynosić swoją działalność na wyższe poziomy, trzeba również oddać się aktywnemu rozwojowi. Dlatego postanowiłem podzielić się z Tobą listą blogów, które wywarły na mój rozwój największy wpływ. Nie jest to ranking, ułożyłem je alfabetycznie i wszystkie uważam za … Czytaj dalej